국립재활원-부산테크노파크, 인지운동 훈련프로그램 실증 협업

나이가 들수록 깜빡깜빡하는 기억력 때문에 걱정 많으시죠? 혹시 치매는 아닐까 덜컥 겁이 나기도 하고요.

최근 국립재활원과 부산테크노파크가 협력하여 아주 희망적인 연구 결과를 발표했습니다. 약 4개월간의 꾸준한 '인지운동 훈련'만으로도

노인의 인지기능이 획기적으로 좋아질 수 있다는 사실</mark이 과학적으로 증명되었답니다.

오늘은 부산 사하구에서 진행된 실증 사업 결과를 바탕으로, 인지운동이 우리 뇌에 어떤 긍정적인 변화를 주는지 자세히 알려드릴게요.

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1. 프로젝트 개요: 민·관·연이 함께한 치매 예방 프로젝트

이번 프로젝트는 단순한 운동 교실이 아니었어요. 지역사회의 통합 돌봄 시스템을 구축하기 위해 정부 기관, 지자체, 그리고 연구소가 손을 잡은 대규모 협업 사례예요.

• 주관 및 검증: 국립재활원 재활연구소 (효과성 분석 및 연구 설계)
• 운영 관리: 부산테크노파크 바이오헬스센터
• 대상자 관리: 부산 사하구 치매안심센터
• 프로그램 운영: (주)하루하루움직임연구소

2025년 8월부터 11월까지, 총 16주 동안 부산 사하구의 어르신 12분을 대상으로 진행되었답니다.

2. 인지운동 훈련이란 무엇인가요?

💡 핵심 개념: 인지운동 훈련은 단순히 몸만 움직이는 것이 아니라, 머리를 쓰면서(인지 과제) 동시에 몸을 움직이는(신체 훈련) 복합 프로그램이에요.

예를 들어, 화면에 나오는 색깔을 기억했다가 특정 동작을 하거나, 숫자를 계산하며 발을 구르는 식이죠. 이번 연구에서는 디지털 헬스케어 기술을 접목하여 어르신들이 지루하지 않게 참여할 수 있도록 구성했어요.

3. 놀라운 연구 결과: 수치로 증명된 효과

가장 궁금해하실 부분일 텐데요, 16주간의 훈련 후 어르신들의 뇌에는 어떤 변화가 일어났을까요? 표준화된 인지 평가를 통해 분석한 결과는 놀라웠습니다.

✅ 주요 개선 지표 비교

평가 항목	개선율 (중앙값)	의미
전체 인지기능	17.9% 🔺	전반적인 뇌 기능 향상
반응시간	32.5% 🔺	돌발 상황 대처 능력 향상
시지각 능력	27.5% 🔺	눈으로 본 정보를 뇌가 처리하는 속도
주의집중력	20.6% 🔺	한 가지 일에 몰두하는 힘

특히 반응시간이 30% 이상 빨라졌다는 것은 낙상 사고 예방 등 일상생활 안전에도 큰 도움이 된다는 뜻이에요.

4. 단순 치료를 넘어 '예방'으로

이번 연구가 중요한 이유는 기존의 '아픈 뒤에 치료하는' 방식에서 벗어났기 때문이에요.

• 기존 방식: 병원 중심, 발병 후 사후 관리 (비용과 고통이 큼)
• 새로운 모델: 지역사회 중심, 발병 전 예방 관리 (건강수명 연장)

강윤규 국립재활원장님은 "지역사회 인프라를 활용해 효과를 과학적으로 검증했다는 점"을 강조하며, 앞으로 이러한 예방 중심 모델을 전국적으로 확산하겠다고 밝혔어요.

5. 전문가들의 평가

이번 실증 사업에 참여한 전문가들은 입을 모아 '협력의 중요성'과 '과학적 근거'를 이야기했습니다.

"표준화된 평가를 통해 주요 인지 영역에서 유의미한 개선 효과를 확인했습니다. 앞으로도 과학적 근거를 지속해서 축적해 나가겠습니다."

- 호승희 국립재활원 재활연구소장

"공공, 연구, 산업이 함께한 의미 있는 사례입니다. 예방 중심의 서비스 모델을 더욱 확대해 나가겠습니다."

- 전성철 부산테크노파크 바이오헬스센터장

6. 앞으로의 계획과 기대 효과

부산 사하구에서의 성공적인 결과를 바탕으로, 국립재활원과 부산테크노파크는 이 모델을 더 발전시킬 계획이에요.

1. 데이터 축적: 더 많은 어르신을 대상으로 연구 확대
2. 서비스 고도화: 개인별 맞춤형 인지운동 프로그램 개발
3. 전국 확산: 다른 지역 보건소 및 치매안심센터와 연계

단순히 오래 사는 것이 아니라, '건강하게 오래 사는(건강수명)' 시대를 여는 중요한 열쇠가 될 것으로 기대됩니다.

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❓ 자주 묻는 질문 (FAQ)

Q1. 인지운동은 치매 환자만 할 수 있나요?
아닙니다! 이번 프로그램은 지역사회 노인을 대상으로 했으며, 치매 예방 차원에서 일반 어르신들에게도 매우 효과적입니다.

Q2. 집에서도 혼자 할 수 있나요?
간단한 손유희나 체조는 가능하지만, 전문적인 인지운동(이중 과제 등)은 전문가의 지도하에 안전하게 진행하는 것이 효과가 좋습니다.

Q3. 우리 동네에도 이런 프로그램이 있나요?
가까운 보건소 치매안심센터에 문의해보세요. 지역마다 운영하는 프로그램(치매 예방 교실 등)이 다양하게 준비되어 있습니다.

Q4. 비용은 무료인가요?
보건소나 치매안심센터에서 운영하는 프로그램은 대부분 무료로 진행됩니다.

Q5. 참여하려면 어디로 신청하나요?
거주하시는 지역의 '치매안심센터'에 전화하거나 방문하여 상담을 받으시면 대상자 여부 확인 후 프로그램에 참여하실 수 있습니다.

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📝 요약 및 마무리

오늘 소개해 드린 내용, 핵심만 콕 집어 정리해 드릴게요!

1. 부산 사하구에서 16주간 노인 인지운동 프로그램을 진행했어요.
2. 그 결과, 인지기능이 약 18% 향상되고 반응속도가 빨라졌어요.
3. 국립재활원과 부산TP가 협력하여 과학적 효과를 입증했어요.
4. 이제는 치료보다 '예방'이 중요한 시대예요.
5. 가까운 치매안심센터에서 예방 프로그램을 확인해보세요!

건강은 건강할 때 지키는 것이 가장 중요합니다. 부모님이나 주변 어르신들께 이 좋은 소식을 꼭 전해주세요. 궁금한 점은 댓글로 남겨주시면 아는 범위 내에서 답변드릴게요! 😊

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⚠️ 중요 안내

• 세부 프로그램 일정은 각 지자체 사정에 따라 다를 수 있습니다.
• 정확한 정보는 반드시 공식 기관을 통해 확인하시기 바랍니다.

관련 기관 정보:

• 국립재활원: http://www.nrc.go.kr
• 부산테크노파크: http://www.btp.or.kr
• 치매상담콜센터: 📞 1899-9988